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師生家長必看！關於校園欺淩，這些知識我們一定要知道
學會與人交往是人生中的重要課題，青少年處於成長的關鍵階段，家長老師需要時刻關注。
孩子的身心發展哪些行為屬於校園欺淩？孩子遭遇了校園欺淩，我們要怎麼辦？保護“少年的你”這些我們都要瞭解。
一．以下行為都屬於校園欺淩
學生之間，在年齡、身體或者人數上佔優勢的一方蓄意或者惡意對另一方實施下述行為，或者以其他方式欺壓、侮辱另一方，造成人身傷害、財產損害或者精神損失的，可以認定為構成欺淩。
毆打、腳踢、掌摑、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身體或者恐嚇威脅的行為。
以辱罵、譏諷、嘲弄、挖苦、起侮辱性綽號等方式侵犯人格尊嚴的行為。
搶奪、強拿硬要或者故意毀壞他人財物。
惡意排斥、恐嚇、威脅、逼迫、孤立他人，影響他人參加學校活動或者社會交往。
通過網路或者其他資訊傳播方式捏造事實誹謗他人、散佈謠言或者錯誤資訊詆毀他人、惡意傳播他人隱私。
二．出現這些情況-孩子可能正遭受欺淩
突然不想上學原本並不排斥學校的孩子突然表現出不願上學的傾向，可能是學校裏出現了一些令孩子煩惱、不願面對和處理的事情。
無端情緒變化
孩子放學回家悶悶不樂，有厭學的念頭，原本活潑開朗的孩子突然變得陰晴不定，可能是學校有什麼事情影響著他。
抱怨有同學針對他
這是孩子尋求幫助的信號。家長可提供一些可行的方法教孩子試著緩解這種情況，並在一定時間內加以詢問，或者把同學請到家裏來玩，不經意地聊聊天。
身上出現傷痕
孩子放學回家全身髒兮兮，身上還有傷痕，一看就是打鬥造成的，但孩子一口咬定是自己不小心傷到的。千萬不能忽視。
行為異常
如果孩子情緒特別不穩定，一點小事就能引起很激烈的反應，如特別粘人、拒絕去學校、非常膽小怕人甚至有自我傷害傾向等，建議家長去學校瞭解情況。
睡眠出現問題
失眠、噩夢、尿床等問題也是孩子遭受校園欺淩的表現之一。
三．發生校園欺淩我們應該怎麼做
孩子遭遇校園欺淩怎麼辦？
1.保持鎮定。
2.求救，向路人呼救求助，採用異常動作引起周圍人注意。
3.人身安全永遠是第一位的。試著通過警示性的語言擊退對方，或者通過有策略的談話和借助環境來使自己擺脫困境。但是不要去
激怒對方。
4.在學校不主動與同學發生衝突，一旦發生及時找老師解決。
5.不管遭遇了怎樣的恐嚇，都要告訴家長，不要自己承受身體和心理上的創傷。
孩子遭遇欺淩，家長該怎麼做？
1.教會孩子自尊自愛和自我保護。
有些家長平時要求孩子一味順從，打壓孩子的自尊，這樣容易導致孩子在學校成為被欺負的對象，如果事態超出孩子的應對能力，家長應採取行動，與學校和老師進行溝通。
2.鼓勵孩子建立有益的人際關係。
孤僻、不合群、人際交往能力差的孩子更容易遭受校園欺淩。家長要從小培養孩子和同伴建立善意、支持性的人際關係能力，這對校園欺淩的影響能產生緩衝作用。
3.冷靜，最重要的是孩子。
當孩子講述欺凌發生的情形時，請保持冷靜，很好地傾聽並作出回應，讓孩子知道這個情況是完全可以控制的。無論發生什麼樣的事情，父母都會站在他這一邊，支持他。
4.共情，先別追問過多細節。
不要一味安慰孩子不要和同學計較，這可能讓孩子誤以為遭受欺淩是因為自身的問題，讓他陷入更深的痛苦與自責。對孩子表達共情，向孩子傳遞這樣的信號：他所描述的事情並不是成長過程中的“常態”，你對於他所遭受的對待非常痛心。
5.接納，父母絕不拋棄你。
孩子遭受欺淩後容易出現極端情緒，如對於人際關係異常抗拒，不願意上學等，這個時候家長要寬容對待，因為孩子可能處於應激狀態，不要對他產生二度傷害。
6.安撫，先平復孩子的情緒。
孩子在極度沒有安全感時更看重別人的關心，越早把情緒處理好，對孩子的傷害和日後的影響才能越小，這比起解決事情本身更重要。
7.感謝，你肯將事情講出來，很勇敢。
告訴孩子很感謝他有勇氣告訴你這件事，同時向他說明，只有他願意談到這個事情，爸媽才有機會可以幫助他。比較有效的一種表達方式是：我知道你需要很大勇氣告訴我這些，儘管這麼艱難，你卻依然願意告訴我，謝謝你的信任。
發生校園欺凌，學校該怎麼做？
1.救助為主：對於校園欺淩受害者，校方應立即組織醫療救助、心理干預、司法協助等。
2.適度懲戒：對校園欺淩的加害者，校方一定要通報其家長，給予嚴肅批評教育，絕不姑息，總體原則是確保教育挽救的宗旨，在法律的範圍之內予以適當懲處。
3.快速反應：學校要及時關注學生動態，立刻開展救助工作，合理處置欺淩事件。
4.低調彌補：在處置過程中，校方要從受害人角度出發，多關注受害孩子、家長的利益，保護未成年人隱私，客觀回應社會關切。
四．預防“校園欺淩” - 應做到“三不”
不做受害者
1.不攜帶較多的錢和手機等貴重物品，不公開顯露自己的財物。
2.前往廁所、樓道拐角或者學校附近巷子等校園欺淩多發地時儘量結伴而行。
3.與同學友好相處，寬容、理性、平和解決矛盾，不採用過激方式。
4.提升自我防護意識和防護能力，平時加強身體素質訓練，以便在危險的時刻進行自保。
不做欺淩者
故意毆打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人財物、故意非法傷害他人的行為有可能構成我國刑法中的尋釁滋事罪、強制侮辱罪、搶劫罪、故意傷害罪等。
不做附和者或冷眼旁觀者
1.拒絕煽風點火，拒絕成為欺淩者的“幫兇”。
2.拒絕當事不關己的旁觀者，適當對被欺淩者表達同情和關心。
3.在能力範圍內施以援手，幫助被欺淩者。
4.及時向老師、家長報告，甚至報警。
香港處理校園欺凌的方式
• 校園欺凌的不良影響：根據經濟合作及發展組織("經合組織")的資料，校園欺凌是系統性的權力濫用(systematic abuse of power)，涉及在學校環境中較強勢的一方對較弱勢的一方的"重複欺壓"。校園欺凌可以不同形式發生於學生甚至師生之間，例如身體、言語及網絡等欺凌。 校園欺凌"對欺凌者和受害者同樣會造成嚴重後果"，因為兩者均易出現自尊感較低、學業成績較差的情況，亦會出現抑鬰及焦慮等徵狀，而該等情緒及行為問題或會持續至成年。
• 本地校園欺凌的嚴重程度：由於本地學校無須向教育局呈報所有校園欺凌個案，因此行政系統並無這方面的統計數據。根據學校每年向教育局呈交的訓育及輔導("訓導")個案，在2013-2014至2017-2018學年期間，該等訓導個案中涉及欺凌的學生數目下跌20%至約200名學生，當中又以有特殊教育需要的學生較易成為受害者。然而，有意見質疑這些數字可能低估了校園欺凌的嚴重程度。由於欺凌事件可能有損校譽，學校管理層傾向淡化事件涉及校園欺凌的成份，指稱有關事件只是學生之間的"嬉戲"。
• 經合組織透過學生能力國際評估計劃("評估計劃")(Programme for International Student Assessment)進行的學生自我報告調查，可作為另一項指標，用來反映本地校園欺凌的嚴重程度。評估計劃測試的方法是在全港138間中學隨機挑選約5 000名年齡為15歲的本地學生，要求他們填寫有關身心健康狀況的問卷，當中包括回答是否曾受校園欺凌的問題。根據調查結果，32%的香港學生表示在1個月內遭受至少數次欺凌，較經合組織33個成員國的平均比率19%高出約近一倍。在該項排名調查的54個受訪地區中，香港的校園欺凌情況亦最為嚴重。有論者亦認為，校園欺凌是香港一個嚴重的"隱蔽"問題，部分原因是沉重的學習壓力忽略了問題的存在，以及學校管理層對欺凌的性質和影響認識不足。
• 現行的反校園欺凌政策：教育局重申對校園欺凌的"零容忍"立場，並發布3套名為"和諧校園齊創建"的資源套，以處理和預防校園欺凌行為。
抵制校園欺凌，
讓每個孩子都沐浴在法治的陽光下。
告訴孩子們，
既不要做施暴者，
也不要做受害者。
讓我們共同努力
對校園欺凌說不！